楞严咒普通话读诵慢版

念诵持咒不管大声念、小声念、默念都可以，都以自然而然达到绵绵不绝为一个基本标准，身心觉受以达到清净无杂念为基本标准，这样算是一个持咒达标的境界——本无一个标准，但是这里勉强弄个标准，用来衡量我们用功的程度如何。念咒不是嘴皮子念, 胸腹要起震动。念咒第一步实际上是入三昧, 然后咒音像水一样流泻出来。 要一口气一口气地念，念到这口气完全出尽为好。一口气出尽后，要闭住嘴，鼻子吸气，心中的念、无声音的念并没有断。唇齿不动，舌头弹动，胸腹起震，肚脐上四指的地方发声。，音声、气脉在里面念，完全融在一片音声气海里。每个声音从丹田发出，句句从胸襟中流出。不要只用一个声调，而要高低起伏最好，只有这样才能让咒音震动全身经脉，进而打通、转化。站着念，把中脉炸开。站着是天地成一条线，人体中脉是直的，所以念的时候，天上的气流和地下的气流整个交合在你的身体里头，天为阳，地为阴，在你体内形成阴阳二气。人体本身就有阴阳气。体内和体外的阴阳气形成一个爆炸，就可以把中脉炸开，把奇经八脉炸开。