念楞严咒快的话很难参杂进去妄想。咒语念慢了容易插进去妄想。那我们念咒很快，你一打妄想，就容易念错，这时候你就知道自己打妄想了。所以，我们平时可以通过这种快速的念咒语让自己达到摄心。 首先先不要想着一下子就能背下来，当你读的很顺口的时候，去搜索楞严咒易背卡，有好几种你觉得那种背起来比较顺口流畅就选哪种，然后发愿把楞严咒背下来，愿力的力量是很强大的。一天背几句，然后在连起来，汇成一会，照这个方法最后五会结合。听楞严咒很多人感触很深，有人说：我一听，不由自主流眼泪，在泰国见到僧人也是泪流满面，无法控制住内心的委屈！！