与人相处发生问题时,可以当成是对我们智慧的一种考验,让我们学习运用智慧、慈悲来互相调整,也让我们思考︰要如何达成有效的沟通?如何归结出一个比较能让对方接受的结果?我认为首先要自己先退让一步,...
注意呼吸时间久了,可能觉得很无趣,现在教给各位另外的方法:1. 数呼吸(数息法),2. 念佛号。这些方法同样是要达到心无二用,令心念专注之目的。先练习数呼吸,注意呼吸之出入。一般人呼吸,出息时间较...
大家都知道嗔是心中火,不但对自己不好,对别人也不好,常起嗔心就如同慢性自杀一样,所以都希望能好好控制自己的脾气。